- Jul 04 Sat 2009 15:32
^ ^" 好玩也好熱滴小琉球...
- Jul 01 Wed 2009 15:21
瑪莉的數學...
- Jun 29 Mon 2009 13:05
[ 蘋果日報 ] 散熱消暑勿冰額頭 手腕沖涼較好
最近氣溫節節升高,整天吹著冷氣又怕得冷氣病,榮新診所副院長何一成醫師建議,如果真的覺得很熱,
想降低體表溫度可在手腕、頸部潑冷水,因這邊有動脈經過,較容易降低體表溫度。
而錯誤的降溫法是拿冰塊或冰飲貼在頭部,因為容易造成頭痛,反而不舒服。
- Jun 24 Wed 2009 09:13
[ 蘋果日報 ] 滋陰解暑 蜂蜜檸檬水比青草茶好
- Jun 22 Mon 2009 20:31
[ 蘋果日報 ] 熱感冒 刮痧無用 多喝溫涼水 ( 勤按摩 蓮藕茶 綠豆湯助緩解 )
近日天氣悶熱,許多人容易頭暈沒食欲,在中醫眼中就屬於「熱感冒」,萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示,上周門診人數就比前一周多了3成。要緩解熱感冒症 狀,過去喝冰水、刮痧的做法已不夠,因為現在幾乎每家每戶都有冷氣,一有熱感冒症狀就吹冷氣、喝冰水、刮痧,反而會使頭痛、頭暈情況更明顯,建議平常要多 喝水,並以溫涼不燙口的溫度為佳,有助體內循環代謝,盡快將蓄積熱能散出,也可多按摩穴道緩解不適症狀。
會有熱感冒症狀的人,大多體溫調節能力較差,過去是以老人、小孩較多,但黃中瑀醫師門診經驗觀察到上班族、常 進出冷氣房的人也很常出現症狀,例如媽媽從外面買菜回家,一進門就開冷氣休息,導致毛孔收縮、體溫調節不良,幾個小時之後就開始有頭痛、頭暈、不舒服的情 況出現。要預防熱感冒,室內保暖工作一定要做好,愈是大熱天,愈要備好一件外套,進到冷氣房內就穿上。
- Jun 21 Sun 2009 13:37
[ 蘋果日報 ] 多喝綠茶 延緩腫瘤生長
- Jun 13 Sat 2009 20:15
寶貝的第一次洗ㄅㄥㄅㄥ..... ^^
- Jun 02 Tue 2009 23:13
[ 蘋果日報 ] 預防腎臟病 每餐肉類最多半碗 ( 反覆尿路感染恐傷腎 )
腎臟病早期徵兆不明顯,謝宜芳營養師表示,吃太多肉易造成腎臟負擔,若當餐要吃肉,不要超過半個飯碗。肉類中的蛋白質代謝後會產生含氮廢物、尿酸等需經腎 臟排泄的物質,若攝取過量易造成腎臟負擔。另外,除控制肉類攝取量,飲食也要清淡少鹽,並多喝水、多排尿加強體內新陳代謝。
新光醫院腎臟科醫師江守山曾收治一名18歲女性患者,因服用來路不明的減肥藥導致急性腎衰竭,最後必須終生洗 腎。江守山醫師提醒,很多人有吃止痛藥或以來路不明的中草藥補身的習慣,但所有藥物都會增加腎臟代謝的負擔,因此,最好經由醫師指示服用。提醒40歲以後 每年定期做一次腎臟篩檢,以及早發現問題進行治療。
- Jun 02 Tue 2009 22:51
[ 蘋果日報 ] 健脾養胃茶 抗溫差防感冒 ( 畏寒不出汗 頭暈腹脹要調養 )
最近天氣冷熱差異大,許多人容易出現腸胃不適的情況,包括沒食欲、不易消化食物而腹脹,甚至因早晚溫差大而有輕微感冒頭昏的現象。萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀說明,今年端午前後的氣溫不如往年高,濕氣也沒那麼重,反而是氣溫忽冷忽熱,造成體內運作機能失常,建議多喝調理脾胃的茶飲,幫助吸收食物養分,比 較不會吃不下、睡不著。